– اگر از لحاظ زمانی محدودیت دارید.

– تمرکز بیشتری و داشتن حریم خصوصی در هنگام ورزش می‌خواهید.

–  می‌خواهید با سرعت و توانایی خودتان برنامه منعطف ورزشی داشته باشید.

– اگر مراقبت از فرزندان در هنگام ورزش برایتان دغدغه است.

– درکنار خانواده بودن برایتان آرامش ایجاد می‌کند.