از نگاه آناتومي بدن، عضلات شانه به دو گروه پشتي و جلويي تقسیم ميشود که عبارتند از:

عضلات پشتي شانه که شامل عضله دلتوئید، عضله فوق خاری، عضله تحت خاری، عضله گرد کوچک و عضله گرد بزرگ هستند.
عضلات جلويي شانه شامل عضلات تحت کتفی و غرابی- بازوئی است.